■診療のご案内■

診療科目、診療時間、休診日、曜日別担当医は
以下の通りです。

■安産教室■

お産を正しく理解しましょう。一人で不安を抱え込まないように積極的に
参加して、不安を解消しましょう。当院スタッフが全力でお答えします。

安産教室風景

初めてのお産は不安がいっぱい。妊娠中の生活、食生活の注意、 お産に備えての準備品や分娩に際しての進行など、初期、中期、後期に分けてわかりやすく ご指導いたします。院長先生や他のお母さん方とコミュニケーションをとりながら、 ナーバスになりがちな時期を安産教室で和らげてください。

初期（16週まで）
毎月第１火曜日　PM1:00〜3:30

１．安産教室開催にあたって

２．ビデオ「こんにちはママ、パパ」

３．オッパイの手入れ

４．妊娠中の生活・妊娠中の検査

５．院内見学

中期 （17〜28週まで）

１．栄養指導

２．ビデオ「妊娠中のマイナートラブル」

３．出産準備（妊娠中の持ち物等）

４．妊婦体操（ヨガ）

後 期（29週以降）

１．分娩進行について

２．呼吸法

３．ビデオ「出産」

４．医師の話・茶話会

エアロビクス

積極的に体を動かし、太りすぎを予防して健康作りを。

いいこといっぱいエアロビクス
●太りすぎを予防します。
●妊娠中毒症になりにくく、
　軽いむくみや高血圧を改善します。
●肩こり、腰痛、静脈瘤、
　妊娠線等を防ぎます。
●母乳の分泌も良くなります。
●分娩時間も短縮、出血量も少なく
　安産につながります。

■レッスン前後に心音チェックを行いますので、安心してご参加ください。

対象／妊娠14週以降で医師の許可のある方
レッスン日　／毎週水曜日
レッスン時間／AM10:30〜11:30
レッスン料金／１回につき1，000円

■前後に心音チェックを行いますので、余裕を持ってお出かけください。

心と体と呼吸のバランスをとり、健康な赤ちゃんを産みましょう。

いいこといっぱい マタニティヨガ
●腰痛、肩こり、足のつり、足の付け根の痛みなどを改善します。
●お産のときの開脚が上手に行えるようになり安産につながります。
●リラックスの方法が
　身につけられます。
●お産の時間が短縮できます。

対象／妊娠15週以降で医師の許可のある方
レッスン日 ／毎週木曜日
レッスン時間／AM10:30〜12:00
レッスン料金／１回につき1，000円